Como ser feliz con las pequeñas cosas cotidianas

Buenas noches familia!! ya se que el título es el típico de todos los discursos para subir el ánimo a la gente, de los libros de auto-ayuda y similares, pero es que es VERDAD!!!

Estamos tan ocupados contando toooodos nuestros problemas, y algunos también cuentan los de los demás, que somos incapaces de ver el lado bueno de las cosas que nos suceden a diario. Y es que es una pena, porque ya no es solo mirar el vaso medio vacío, sino que también vamos generando un circulo vicioso que nos lleva a una ansiedad diaria que puede terminar enfermándote, y NO, esto no puede ser. 

Los problemas siempre van a estar ahí, y tu tienes que ser lo suficientemente fuerte para arreglarlos y pasarlos por encima, sin dejar que puedan contigo. 

Aquí os dejo una lista de lo que me ayuda a mi ;)

 1- Cuando suene el despertador, en vez de odiarlo con todas mis fuerzas, lo pospongo y me tumbo 5  minutos (o 10...) más en la cama y disfruto de ese momento de paz y tranquilidad antes de que    vuelva a sonar. 

Es verdad que es algo arriesgado, porque puedes caer en un sueño profundo, levantarte a toda leche y correr para no perder el bus, pero mire oye, ejercicio matutino para activar el cuerpo.

 2- Mirar a los ojos a los que te prestan atención (y no a su teléfono móvil) por la calle, metro o autobús, y si cae una sonrisa, regalo que te llevas! 

 3- Hacerle carotas a los peques que buscan con la mirada a alguien. Esas sonrisas son de las mejores del mundo!!

 4- Subir las escaleras de dos en dos por el metro y ver que llegas antes que los de las mecánicas.

 5- Decir buenos días, buenas tardes y buenas noches, y que te lo devuelvan!!!

 6- Jugar al escondite con mi gato por la casa.

Pillada

 7- Encontrar la paz interior en los paseos con mi perra por el pueblo.

 8- Ver como corre el burrito y el potrillo del pueblo por el campo y juega con sus padres. Son super  graciosos.

 9- Echarme la siesta con mi gato en el cachito de cama en el que da el sol.

Yo es que le veo así, y no me puedo resistir

 10- Hablar con alguien al que echas de menos.

 11- Ver amigos que hace tiempo que no ves.

 12- Darte una ducha calentita y notar como desaparece todo el cansancio de tu cuerpo.

 13- Sentir frío y ponerte el pijama de invierno, los patucos calentitos y echarte la manta encima en el sofá.

 14- Ver una peli moñas un Domingo por la tarde.

 15- Observar como duermen tus mascotas y que se te contagie esa paz.

Para comérselo 

La foto la despertó, pero seguro que no me odia por ello

 16- Notar el calor en un abrazo.

 17- Besar a los que quieres.

 18- Recordar buenos momentos del pasado. ¡Ojo! los buenos y que te dibujen una sonrisa en la cara, no los que te entristezcan.

 19- Darlo todo con la música que te gusta en el coche, delante del espejo o en las fiestas del pueblo. Da igual, mientras lo disfrutes a tope!

 20- Bailar hasta que te duelan los pies. Si vas en zapatos planos mayor subidón, porque eso significa que fue durante un período largo de tiempo.

 21- Que te den ataques de locura espontánea y hacerlas. Como hacer una voltereta lateral por la calle o en el parque, o saltar en la cama. Mientras no sea ilegal, fetén. La gente "loca", mola más.

 21- Darte cuenta de que vas mega tensa (hombros pegados a las orejas) respirar, sonreír y seguir caminando.

 22- Descubrir sitios nuevos.

Imitando a una estatua de la Libertad un poco derretida.

 23- Que te den un beso de buenas noches. Eso sin duda demuestra amor del bueno!

 24- Descubrir canciones nuevas.

 25- Imaginarte cosas impresionantes de camino al trabajo.

 26- Cocinar y bailar a la vez.

 27- Pasar el rato con los amigos.

 28- Emocionarte mazo con el libro que lees.

 29- Hablar como un minion o niño pequeño. 

 30- Leer mi libro de suricatas por hacer.

... y muchas cosas más. Recuerda, solo tienes que parar, respirar, pensar y valorar todo lo que tienes y lo más importante SONREIR!!!